Volkshochschule Waltrop
Ziegeleistraße 14 | 45731 Waltrop
Tel.: 02309 / 9626-0 | Fax: 02309 / 9626-20
E-Mail an die VHS Waltrop vhs@vhs-waltrop.de

Fachbereich II
Mensch, Familie & Persönlichkeit

- Historische Schattenseiten Dortmunds
- Gut und präzise schreiben
- Logotex: Textilienveredelung in Waltrop
- Yin & Restoratives Yoga
- Sanftes Yin & Yang-Yoga
- Besuch des Hauptzollamts Dortmund
- Die Zauberflöte in der Semperoper
- Typisch Ruhrgebiet - Radtour (ca. 38 km)
- Einführung in die Achtsamkeitspraxis
- Glanzlichter der Ostsee Rostock-Kühlungsborn-Lübeck und Wismar
- Yoga-Walk - ein meditativer Spaziergang
- Dortmund mit anderen Augen sehen - Soziale Stadtführung
- Was heißt Kleingartenverein heute?
- Yin Yoga ohne Vorkenntnisse
- E-Bike-Tour zur Marina Rünthe
- Sicherer Umgang mit Pedelec und E-Bike - Workshop
- Radtour u.a. zur Marina Flaesheim (ca. 40km)
- E-Bike-Tour zum Dorf Westerholt
- Yoga-Walk - ein meditativer Spaziergang
- Sicherer Umgang mit Pedelec und E-Bike - Workshop
- Madame Butterfly bei den Bregenzer Festspielen
- Yoga am Vormittag
- Yoga am Vormittag
- Inklusives Tanztheater-Projekt im Sommer -Schnupperworkshop-
- Einführung in die Achtsamkeitspraxis
- Inklusives Tanztheater -Beginn der Proben und Präsentation-
- Besuch des Hindu-Tempels in Hamm-Uentrop
- E-Bike-Tour zum Apfelhof Sebbel
- Besuch des Trabergestüts Messmann
- Tage der Entspannung - Yoga-Meditation-Klangschalen
- Ganztägiger Workshop für "Yogis" mit etwas Yogaerfahrung
- Besuch der Firma Hase Bikes auf dem ehemaligen Zechengelände
- Radtour u.a. zum Seepark in Lünen (ca. 30km)
- Die schönsten Orte Andalusiens - Flug-Busrundreise
- Weihnachtsmärkte und Weltkulturerbe entdecken - Busreise
- Leipzig im Advent mit Besuch des Weihnachtsoratoriums

Historische Schattenseiten Dortmunds
Entdecken Sie die Orte historischer Gräueltaten und tauchen tief ein in die dunkle Vergangenheit dieser Stadt. Erfahren Sie Wissenswertes, Vergessenes und Besonderes über die Hansestadt Dortmund und lauschen den Geschichten über historischen und ungeklärten Morden. Schauen Sie sich an, wo man in dieser Stadt an den Pranger gestellt wurde, welche Hexenprüfungen an welchem Ort durchgeführt wurden und was das trojanische Pferd mit Dortmund zu tun hat.
Nach einer Einführung in die Dortmunder Geschichte geht es los. Am Ende der Tour gibt es eine besondere Erfrischung.

Kurs 2710S
Klaus Beie
Treffpunkt: Dortmund, Krügerpassage/Kampstrasse
Eing. Reisebüro Stoffregen
Freitag, 05.05.2023
16:00 - 18:00 Uhr
1 Nachmittag
22,00 EUR
Gemeinsame Anreise mit dem öffentlichen Nahverkehr möglich.
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Gut und präzise schreiben
Manchmal fällt es nicht leicht, die eigenen Gedanken präzise und nachvollziehbar in Worten schriftlich festzuhalten. Dies kann dann zu Missverständnissen führen, sodass eine Botschaft ihren Empfänger nicht oder nicht richtig erreicht. Um dies zu vermeiden, werden an diesem Abend mit gezielten Übungen die mündlichen wie schriftlichen Ausdruckspotentiale verbessert.
Kurs 2404S
Cassandra Speer
Haus der Bildung und Kultur (HBK)
Montag, 08.05.2023
18:00 - 20:15 Uhr
1 Abend
16,00 EUR
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Logotex: Textilienveredelung in Waltrop
Fast jede/r hat Produkte der Firma Logotex schon gesehen, wenn auch nicht bewusst. Denn die Waltroper Firma produziert Stickereien, Siebdrucke, Transferdrucke und Textilien aus einer Hand. Und wenn man diese bei bekannten Sportler:innen von noch bekannteren Vereinen sieht, dann trifft diese Aussage zu. Bei unserem Betriebsbesuch werden wir erfahren, wie diese z.T. großen Stückzahlen von Textilien be- und verarbeitet werden, bis sie als Trikot oder Vereins-Lieblingsshirt im Geschäft hängen.

Kurs 2711S
N.N.
Treffpunkt: Am Herdicksbach 27
Mittwoch, 10.05.2023
14:00 - 16:00 Uhr
1 Nachmittag
8,00 EUR
Bei Bedarf ist die VHS bei der Organisation von Mitfahrgelegenheiten behilflich.
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Yin & Restoratives Yoga
-Schnupperkurs-
Yin Yoga ist eine intensive und gleichzeitig sehr passive Praxis. Die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt und auch der Atem soll dabei ganz ruhig und mühelos fließen, wir beobachten ihn nur. Im Yin Yoga halten Sie jede Position etwa 3-5 Min und der Körper bleibt dabei so passiv wie möglich. Diese passiven Dehnungen haben einen positiven Effekt auf die tiefen Körperschichten und auf die Faszien. Sie helfen, Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf sanfte Weise zu lösen und das Gewebe wieder geschmeidig zu machen. Durch diese Yoga-Praxis wird die Wahrnehmung sich selbst gegenüber geschult und der Weg zum eigenen Selbst geöffnet.

Kurs 2240S
Iris Joswig
Haus der Bildung und Kultur (HBK)
Donnerstag, 11.05.2023
09:00 - 10:30 Uhr
4 Vormittage
31,80 EUR
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Sanftes Yin & Yang-Yoga
-Schnupperkurs-
In diesem sanften Yin & Yang-Yoga geht es vor allem um individuell angepasste Körperübungen (Asanas), die eine Verbindung zum Atem haben. Unterstützt durch Meditation, Affirmationen sowie geführte Visualisierungen und einer ruhigen Form der Yoga-Praxis wird eine Verbindung zwischen Körper und Geist geschaffen. In der Abschlussentspannung können die Asanas nachwirken, und mit dem Prozess des Loslassens kommen Körper und Geist zur Ruhe.

Kurs 2241S
Iris Joswig
Haus der Bildung und Kultur (HBK)
Donnerstag, 11.05.2023
10:45 - 12:15 Uhr
4 Vormittage
31,80 EUR
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Besuch des Hauptzollamts Dortmund
Eine Reise durch die Zollverwaltung mit regionalem Bezug auf das Hauptzollamt Dortmund. "Haben Sie Waren anzumelden?" Auf diese Frage lässt sich die Arbeit der Zöllnerinnen und Zöllner schon lange nicht mehr reduzieren. Im Europa der offenen Grenzen hat sich das Gesicht des Zolls massiv gewandelt. Neben der Erhebung von Steuern sind heute zentrale Aufgaben des Zolls: die Gewährleistung eines reibungslosen internationalen Warenverkehrs und eines fairen Wettbewerbs, der Kampf gegen Schwarzarbeit, Produktpiraterie und Kriminalität sowie der Einsatz für den Artenschutz. Der Zoll ist heute eine moderne Wirtschaftsverwaltung des Bundes, deren Tätigkeitsspektrum von der reinen Dienstleistung bis zum hoheitlichen Handeln reicht. Mit dem Zuwachs an Aufgaben hat der Zoll an Bedeutung gewonnen - sein Wirken ist heutiger wichtiger denn je.

Kurs 2712S
Klaus Beie
Treffpunkt: Eingang HZA in der Semerteichstraße 47 - 49, 44141 Dortmund
Freitag, 12.05.2023
14:00 - 15:00 Uhr
1 Nachmittag
8,00 EUR
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Die Zauberflöte in der Semperoper -
3-tägige Opern-Busreise nach Dresden
Zur schönsten Frühlings-Reisezeit fahren wir für ein Wochenende in die sächsische Landeshauptstadt. Highlight der Tour ist der Besuch der Oper "Zauberflöte" in der berühmten Semperoper. Das von Wolfgang Amadeus Mozart vor gut 230 Jahren komponierte Werk gehört sicherlich zu den bekanntesten und beliebtesten Opern. Sie in dem von Gottfried Semper entworfenen und Ende des 18. Jahrhunderts gebauten Opernhaus zu erleben, ist ein unvergesslicher Kulturgenuss. Dazu gibt es an diesem Wochenende ein Dresden-typisches Entdeckungsprogramm, das von einer sachkundigen Stadtführung, dem Besuch des Zwingers, eines der herausragendsten Europäischen Museen, bis zum Besuch des grünen Gewölbes reicht. Eine Elbschifffart nach Pillnitz rundet das dreitägige Programm ab.

Mindestteilnehmenden-Zahl: 15, zu erreichen bis zum 10.02.2023
Kurs 2822S
Rolf Dieter Möhle
Dresden
Freitag, 12.05.2023 - Sonntag, 14.05.2023
3 Tage
590,00 EUR p.P. im Doppelzimmer,EZ-Zuschlag: 40,00 €

Reiseleistungen:
- Fahrt von Waltrop nach Dresden im modernen Fernreisebus
- 1 x Eintrittskarte für die Semperoper in der Preiskategorie 3
- Alle Eintrittsgelder, Stadtführungen und Schifffahrt lt. Programm
- 2 Übernachtungen mit Frühstück im 4-Sterne-Hotel
- VHS-Reiseleitung

Zusätzlich buchbar:
Eintrittskarte Preiskategorie 1 = 28,00 € (Aufpreis)
Eine verbindliche Anmeldung ist online nicht möglich. Bitte fordern Sie unseren Flyer nebst Anmeldeformular an.
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Typisch Ruhrgebiet - Radtour (ca. 38 km)
Die Tour führt uns zunächst zu den Schiffshebewerken Henrichenburg, von dort folgen dem Rhein-Herne-Kanal und der Emscher. Auf den nächsten Kilometern werden wir u. a. die einzigartige Optik einer neuen Landmarke und eine renaturierte Emscher bewundern können. Unser nächstes Ziel ist ein Hafengebiet, dort besteht die Möglichkeit in ein Lokal einzukehren.Auf dem Rückweg passieren wir eine, für das Ruhrgebiet typische Mischung zwischen Gewerbe- und Freizeitlandschaft. Im weiteren Streckenverlauf erleben wir, wie gegensätzlich das Ruhrgebiet sein kann. Ein altes Schloss, ein Chemiewerk und ein großes Waldgebiet grenzen dort fast aneinander. Über dem Emscher-Auen-Hof und die Kapelle in Leveringhausen kehren wir dann zum Startpunkt zurück.
Hinweis: Die Tour ist für normale Radfahrer konzipiert. E-Bike-Fahrer, welche keine Probleme damit haben mit angepasster Geschwindigkeit zu fahren, sind aber willkommen.

Kurs 2603S
Ulrich Neumann
Treffpunkt: Haus der Bildung und Kultur (HBK)
Samstag, 20.05.2023
10:00 - 16:00 Uhr
1 Tag
7,00 EUR
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Einführung in die Achtsamkeitspraxis
Achtsamkeit ist in den letzten Jahren ein wichtiger Schlüsselbegriff für ein ausgeglichenes, bewusstes und gesundes Leben geworden. Die Ursprünge der Achtsamkeitspraxis liegen in der buddhistischen Tradition, ihre heilende Kraft ist seit über zweieinhalbtausend Jahre bekannt und heute wissenschaftlich untersucht und bestätigt worden. In Übungen zur Ausgeglichenheit, Klarheit, Gelassenheit, Bewusstheit, Wahrnehmung und (Selbst-)Mitgefühl kann ein tieferes Verständnis für sich selbst erlangt und der Blickwinkel auf sich und die Umwelt verändert werden. Der Kurs lädt ein zu Atmung, Körperwahrnehmung, Meditation, Bewegung , Stille und kleinen Übungen für den Alltag. Die Übungen sind dem Yoga, dem Qui Gong und dem MBSR (Mindfulness Bases Stress Reduction) entnommen.

Kurs 2107S
Christiane Mücke
Haus der Bildung und Kultur (HBK)
Montag, 22.05.2023
12:00 - 14:00 Uhr
4 Nachmittage
39,20 EUR
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Glanzlichter der Ostsee mit Rostock-Kühlungsborn-Lübeck und Wismar
5-tägige Busreise für Alleinstehende
Es erwartet die Teilnehmenden ein vielseitiges Erkundungsprogramm in die schönsten Städte an der Ostsee. Selbstverständlich erkunden wir die Region auch über das Wasser bei einer Schiffsfahrt von Rostock bis Warnemünde, ein Ortsteil im Norden von Rostock, der nach der Mündung der Warnow in die Ostsee benannt ist. Wir unternehmen einen Ausflug nach Lübeck, der zweitgrößten Stadt Schleswig Holsteines. Hier schauen wir uns den historischen Stadtkern der Hansestadt an, der seit 1987 zum UNESCO- Welterbe gehört. Dabei können wir unsere Kenntnisse über die "Hanse" ein wenig auffrischen, ein Freihandelsverbund, der diese wie viele andere Hansestädte seit dem 12. Jahrhundert bis in die Neuzeit stark geprägt hat. Auf unserer Umgebungserkundung darf natürlich auch die Kreisstadt Wismar nicht fehlen, die mit ihrem wertvollen Stadtbild und ihrer Lage an der Ostsee eine große kulturhistorische Bedeutung besitzt, die 2002 ebenfalls dazu geführt hat, dass sie in die UNESO Welterbeliste aufgenommen wurde. Eher erholsam-entspannenden Charakter haben dann die Besuche der durchaus mondänen Ostseebäder Kühlungsborn und Bad Doberan, die unsere Reise zu den Glanzlichtern der Ostsee abrunden. Mindestteilnehmendenzahl 15, zu erreichen bis zum 20.03.2023.

Kurs 2823S
Rolf Dieter Möhle
Rostock
Donnerstag, 25.05.2023 - Montag, 29.05.2023
5 Tage
929,00 EUR p.P. im Doppelzimmer, 1138,00 EUR p.P. im Einzelzimmer
Reiseleistungen:
- Hin- und Rückreise mit einem modernen Nichtraucherreisebus von Waltrop nach Rostock und zurück
- 4x Übernachtung/Frühstücksbuffet im 4-Sterne-Hotel in Rostock
- 4 x Abendessen im Hotel als 3-Gang Menü oder Buffet
- Alle Bustransfers im Rahmen des Programms
Stadtführungen und Schiffsrundfahrt lt. Programm,
- Ortstaxe
- VHS Reiseleitung

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Yoga-Walk - ein meditativer Spaziergang
Der Yoga-Walk (aus der Tradition des Kundalini Yoga) vereint Elemente aus Yoga und Meditation mit bewusster Atemführung und entspanntem Gehen in der Natur.
Nach einigen Aufwärmübungen im Stehen gehen wir entspannt, jede(r) im eigenen ruhigen Tempo. In drei Intervallen werden wir spezielle Atemmuster, kombiniert mit Fingerübungen (Mudra) und einem Mantra, mit unserem Schritttempo und Rhythmus des Gehens synchronisieren. Diese Phasen der Konzentration wechseln mit einfachem Gehen in Stille. Wir halten in der Bewegung eine meditative Aufmerksamkeit, so können wir Aktivität und Entspannung vereinen. Nach einer kurzen Meditation zum Abschluss gehen wir erfrischt und gestärkt in unseren Alltag. Vorkenntnisse oder besondere Kondition sind nicht erforderlich. Bequeme Kleidung und Schuhwerk sollten der Witterung entsprechen.

Kurs 2237S
Elke Kuhlmann
Treffpunkt: Am Lehnemannshof, Sydowstraße 32
Samstag, 03.06.2023
11:30 - 13:00 Uhr
1 Vormittag
5,00 EUR
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Dortmund mit anderen Augen sehen - Soziale Stadtführung
Hier wird eine ganz besondere Führung durch eine allseits bekannte Stadt angeboten, bei der nicht historische oder schwarz-gelbe Themen angesagt sind, sondern eine nahezu unbekannte Infrastruktur kennengelernt wird. Gemeinsam mit einem BODO-Verkäufer, dem Straßenmagazin, das durch Menschen in schwierigen sozialen Lagen auf der Straße verkauft wird, gehen wir den Fragen nach: Wie verbringen Menschen die Nächte, wie die Tage, wenn sie keine eigenen vier Wände, keine Rückzugsräume haben? Wie wird man ohne Geld satt? Die Gruppe steuert Einrichtungen wie Suppenküchen oder Tagesaufenthalte an, die existentielle Unterstützungsleistungen für viele Menschen bieten. Die Führung startet am Nordmarkt-Kiosk Mallinckrodtstr. 65 und endet bei "bodo", Schwanenwall 36.

Kurs 2702S
Klaus Beie
Treffpunkt: Nordmarkt-Kiosk Mallinckrodtstr. 65 in Dortmund
Samstag, 03.06.2023
11:00 - 12:30 Uhr
1 Vormittag
12,50 EUR

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Was heißt Kleingartenverein heute?
Vielleicht erinnern Sie sich daran, dass Eltern oder Freunde stolze Kleingärtner sind oder waren, die einen Teil ihres Obst- und Gemüsebedarfs über ihren eigenen Kleingarten gedeckt haben. Doch wie funktioniert das Kleingärtnern im Verein heute? Welche Regeln gelten hinsichtlich der Gestaltung, der Anlage und der Nutzung der eigenen bzw. gepachteten Parzelle? An diesem Nachmittag nimmt uns der Vorsitzende des Waltroper Kleingartenvereins, Guntram Hahn, mit auf einem Rundgang durch seine Kleingartenkolonie und erläutert, was sich verändert hat und was ich heute mitbringen sollte, wenn ich ins Kleingärtnern einsteigen will.

Kurs 2713S
Klaus Beie
Treffpunkt: Haupteingang Kleingartenverein/ Gaststätte Wunderbar
Mittwoch, 14.06.2023
15:00 - 16:30 Uhr
1 Nachmittag
8,00 EUR

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Yin Yoga ohne Vorkenntnisse
Thema: Entgiften, loslassen und die Verdauung in Balance bringen.
Diese Yin-Yoga-Einheit unterstützt mit Drehungen und Twists die Durchblutung der Verdauungsorgane und den Entgiftungsprozess. Im übertragenen Sinne "wringen" wir festgesetzten Ärger, Wut, negative Gedanken aus. Twists helfen uns dabei, die Wirbelsäule beweglich zu halten und so Energieblockaden zu lösen. Wir enden mit einer Yoga Nidra Einheit. Yoga Nidra ist mehr als nur Entspannung, sie ist eine der wirkungsvollsten Meditationstechniken, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt, sie kann Stress, innere Unruhe, Ängste, Schlaflosigkeit und andere Beschwerden reduzieren.

Kurs 2236S
Iris Joswig
Haus der Bildung und Kultur (HBK)
Samstag, 17.06.2023
14:00 - 17:00 Uhr
1 Nachmittag
17,20 EUR
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Sicherer Umgang mit Pedelec und E-Bike - Workshop
In Kooperation mit dem Polizeipräsidium Recklinghausen:
Die Sicherheit von Radfahrer*innen steht schon seit Jahren im besonderen Fokus der Verkehrssicherheitsarbeit des Polizeipräsidiums Recklinghausen. Die bestehenden Konzepte sind speziell für ältere Menschen um den Bereich Pedelec- / E-Bike-Nutzung erweitert worden.
Im theoretischen Teil dieses Workshops werden den Teilnehmer:innen die Geschwindigkeitsrisiken mit einem Elektrofahrrad und dessen Unfallfolgen verdeutlicht. Aber auch die Handhabung des Fahrzeuges und die Leistungsfähigkeit von Rad fahrenden Senioren werden unter die Lupe genommen. Der anschließende praktische Teil besteht aus einem Parcours, der alltägliche Verkehrssituationen mit dem Fahrrad nachstellt. Die Teilnehmer:innen durchfahren den Parcours unter Aufsicht und Anleitung der polizeilichen Verkehrssicherheitsberater.
Die Teilnehmenden benutzen bei diesem Workshop ihre eigenen Fahrräder. Es besteht Helmpflicht.

Kurs X2609S
Burkhard Tiessen
Treffpunkt: HBK (Theorie) und Schulhof der Realschule (Praxis), gebührenfrei
Dienstag, 22.06.2023
15:00-18:00 Uhr
Vorherige Anmeldung erforderlich!
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E-Bike-Tour zur Marina Rünthe
Eine interessante Tour führt uns in Richtung Osten auf dem Lippedeich nach Lünen, einem Abstecher zum Römerpark Oberraden mit dem Ziel Marina Rünthe am Datteln-Hamm-Kanal. Man kann sich vor Ort kaum vorstellen, dass hier einmal ein riesiger Kohleumschlagshafen war. Nun laden die Promenade und Bänke zum Verweilen ein und Hobbyskipper geben sich hier ein Stelldichein. Entlang des Datteln-Hamm-Kanals, Lünen-Süd und Brambauer erreichen wir wieder Waltrop. Hinweis: Dies ist eine E-Biketour - alle Radfahrer, die sich mit Muskelkraft bewegen, sind herzlich eingeladen mitzufahren, eine gewisse Fitness ist Voraussetzung. Strecke: ca. 53 km
Allgemeiner Hinweis: Baustellen und Straßen-/Wegesperrungen können ggf. kurzfristige Änderungen der geplanten Tour erforderlich machen.

Kurs 2605S
Burkhard Tiessen
Treffpunkt: Haus der Bildung und Kultur (HBK)
Samstag, 24.06.2023
10:00 - 16:00 Uhr
1 Tag
7,00 EUR
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Radtour u.a. zur Marina Flaesheim (ca. 40km)
Wir fahren zunächst nach Datteln und streifen kurz die Innenstadt, bevor wir auf den Wesel-Datteln-Kanal treffen. Diesem folgen wir zunächst, verlassen ihn aber vorübergehend, um ein Naturschutzgebiet zu durchqueren und einen ehemaligen barocken Adelssitz zu sehen. Anschließend setzen wir unsere Fahrt auf dem Kanalradweg bis zur Marina Flaesheim fort. Dort lädt eine einfache Gaststätte zum Verweilen ein. Anschließend geht es zurück in Richtung Waltrop. Wir durchqueren einen Ausläufer der Haardt und fahren über Datteln-Hachhausen wieder auf die vom Hinweg bekannte Strecke nach Hause.
Hinweis: Die Tour ist für normale Radfahrer konzipiert. E-Bike-Fahrer, welche keine Probleme damit haben mit angepasster Geschwindigkeit zu fahren, sind aber willkommen.

Kurs 2604S
Ulrich Neumann
Treffpunkt: Haus der Bildung und Kultur (HBK)
Samstag, 01.07.2023
10:00 - 16:00 Uhr
1 Tag
7,00 EUR
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E-Bike-Tour zum Dorf Westerholt
Diesmal führt uns die Tour in Richtung Nordwesten ins Dorf Westerholt, das mit seinen über 60 Fachwerkhäusern einen besonderen Charme mitten im Ruhrgebiet offenbart. Über die Trasse König-Ludwig, den Waldgebieten Stuckenbusch und Katzenbusch führt uns die Tour am Schloß Herten (heute LWL Klinik) vorbei nach Westerholt. Zurück wird es sehr spannend, entlang der Zeche Schlägel & Eisen und dann mehrere Kilometer - oft bergab - auf ehemaligen Bahntrassen (Allee des Wandels und Blumenthal) über Suderwich zurück nach Waltrop. Hinweis: Dies ist eine E-Biketour - alle Radfahrer, die sich mit Muskelkraft bewegen, sind herzlich eingeladen mitzufahren, eine gewisse Fitness ist Voraussetzung. Strecke: ca. 55 km
Allgemeiner Hinweis: Baustellen und Straßen-/Wegesperrungen können ggf. kurzfristige Änderungen der geplanten Tour erforderlich machen.

Kurs 2606S
Burkhard Tiessen
Treffpunkt: Haus der Bildung und Kultur (HBK)
Samstag, 15.07.2023
10:00 - 16:00 Uhr
1 Tag
7,00 EUR
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Yoga-Walk - ein meditativer Spaziergang
Der Yoga-Walk (aus der Tradition des Kundalini Yoga) vereint Elemente aus Yoga und Meditation mit bewusster Atemführung und entspanntem Gehen in der Natur.
Nach einigen Aufwärmübungen im Stehen gehen wir entspannt, jede(r) im eigenen ruhigen Tempo. In drei Intervallen werden wir spezielle Atemmuster, kombiniert mit Fingerübungen (Mudra) und einem Mantra, mit unserem Schritttempo und Rhythmus des Gehens synchronisieren. Diese Phasen der Konzentration wechseln mit einfachem Gehen in Stille. Wir halten in der Bewegung eine meditative Aufmerksamkeit, so können wir Aktivität und Entspannung vereinen. Nach einer kurzen Meditation zum Abschluss gehen wir erfrischt und gestärkt in unseren Alltag. Vorkenntnisse oder besondere Kondition sind nicht erforderlich. Bequeme Kleidung und Schuhwerk sollten der Witterung entsprechen.

Kurs 2238S
Elke Kuhlmann
Treffpunkt: Am Lehnemannshof, Sydowstraße 32
Samstag, 22.07.2023
11:30 - 13:00 Uhr
1 Vormittag
5,00 EUR
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Sicherer Umgang mit Pedelec und E-Bike - Workshop
In Kooperation mit dem Polizeipräsidium Recklinghausen:
Die Sicherheit von Radfahrer*innen steht schon seit Jahren im besonderen Fokus der Verkehrssicherheitsarbeit des Polizeipräsidiums Recklinghausen. Die bestehenden Konzepte sind speziell für ältere Menschen um den Bereich Pedelec- / E-Bike-Nutzung erweitert worden. Im theoretischen Teil dieses Workshops werden den Teilnehmer:innen die Geschwindigkeitsrisiken mit einem Elektrofahrrad und dessen Unfallfolgen verdeutlicht. Aber auch die Handhabung des Fahrzeuges und die Leistungsfähigkeit von Rad fahrenden Senioren werden unter die Lupe genommen. Der anschließende praktische Teil besteht aus einem Parcours, der alltägliche Verkehrssituationen mit dem Fahrrad nachstellt. Die Teilnehmer:innen durchfahren den Parcours unter Aufsicht und Anleitung der polizeilichen Verkehrssicherheitsberater. Die Teilnehmenden benutzen bei diesem Workshop ihre eigenen Fahrräder. Es besteht Helmpflicht.

Kurs 2608S
N.N.
Haus der Bildung und Kultur (HBK)
Dienstag, 01.08.2023
15:00 - 18:00 Uhr
1 Nachmittag
gebührenfrei
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Madame Butterfly bei den Bregenzer Festspielen -
4-tägige Busreise an den Bodensee
Die Bregenzer Freiluft-Festspiele sind etwas ganz besonderes, künstlerisch wie landschaftlich am Ufer des größten deutschen Sees. Wir genießen auf der Seebühne die Oper Madame Butterfly von Giacomo Puccini, ein Stück voller packender Dramatik. Die Naturschilderungen und der hoffnungsvolle Blick Butterflys auf die Weiten des Meeres, machen den Bodensee zu einem idealen Hintergrund für das Drama um Liebe, Verrat und Entsagung. An diesem langen Wochenende unternehmen wir herrliche Ausflüge rund um das Schwäbische Meer, besuchen die malerischen Gassen der Altstadt von Lindau und unternehmen eine Panoramafahrt-Rundfahrt über den 3-Länder-See. Ferner steht ein Besuch der Blumeninsel Mainau auf dem Programm. Bei einem ausgedehnten Spaziergang können wir das märchenhafte Blumenparadies mitten im See entdecken und genießen.
Mindestteilnehmendenzahl 15, erreichbar bis 10.01.2023

Kurs 2824S
Rolf Dieter Möhle
Feldkirch
Dienstag, 01.08.2023 - Freitag, 04.08.2023
4 Tage
789,00 EUR p. P. im Doppelzimmer, Einzelzimmerzuschlag: 99,00 EUR
Reiseleistungen:
- Hin- und Rückreise mit einem modernen Nichtraucherbus von Waltrop nach Feldkirch und zurück
- 3x Übernachtung/Frühstücksbuffet im 4-Sterne-Hotel in Feldkirch
- 2x 4-Gang-Abendessen im Hotel am 01.08. und 03.08.2022
- 1x Führung "Blick hinter die Kulissen"
- 1x Eintrittskarte "Madame Butterfly" in der Kat. 5
- Alle Bustransfers im Rahmen des Programms
Stadtführungen, Tickets und Eintritte für Schiffsrundfahrt, Eintritt Insel Mainau, Führung "Hinter Kulissen der Seebühne"
- Ortstaxe
- VHS Reiseleitung
Zusätzlich buchbar:
Eintrittskarte Preiskategorie 4 = 35,00 € (Aufpreis)
Eintrittskarte Preiskategorie 3 = 67,00 € (Aufpreis)
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Yoga am Vormittag
Yoga ist ein jahrtausendealtes Übungssystem um den täglichen Herausforderungen kreativ, klar und gelassen zu begegnen. Yoga schenkt Momente tiefer Entspannung und hilft körperliche Verspannungen zu reduzieren. Dieser ganzheitliche integrale Yoga-Kurs ist eine Kombination aus verschiedenen Yoga-Wegen: Kundalini-Yoga (dynamisch), Yin-Yoga (sanft und meditativ), Faszien - Yoga (flexibel, lösend). In der Tiefenentspannung werden Klangschalen eingesetzt.
Die wohltuenden Schwingungen der Klänge führen in eine tiefe Ruhe. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte Decke, Wasser zum Trinken, und, wenn vorhanden, ein Sitzkissen mitbringen.

Kurs 2234S
Sabine Schartel
Haus der Bildung und Kultur (HBK)
Dienstag, 08.08.2023
09:15 - 10:45 Uhr
4 Vormittage
31,20 EUR

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Yoga am Vormittag
Yoga ist ein jahrtausendealtes Übungssystem um den täglichen Herausforderungen kreativ, klar und gelassen zu begegnen. Yoga schenkt Momente tiefer Entspannung und hilft körperliche Verspannungen zu reduzieren. Dieser ganzheitliche integrale Yoga-Kurs ist eine Kombination aus verschiedenen Yoga-Wegen: Kundalini-Yoga (dynamisch), Yin-Yoga (sanft und meditativ), Faszien - Yoga (flexibel, lösend). In der Tiefenentspannung werden Klangschalen eingesetzt.
Die wohltuenden Schwingungen der Klänge führen in eine tiefe Ruhe. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte Decke, Wasser zum Trinken, und, wenn vorhanden, ein Sitzkissen mitbringen.

Kurs 2235S
Sabine Schartel
Haus der Bildung und Kultur (HBK)
Dienstag, 08.08.2023
11:00 - 12:30 Uhr
4 Vormittage
31,20 EUR

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TANZBAR
Inklusives Tanztheater-Projekt im Sommer -Schnupperworkshop-
Neustart von TANZBAR
2020 musste das überaus erfolgreiche inklusive Tanztheater-Projekt als gemeinsame Produktion von Volkshochschule, Theodor-Heuss Gymnasium und Lebenshilfe e.V. Corona bedingt eingestellt werden. Die Pandemie bewirkte das vorzeitige Ende der fünften Produktion und damit auch das vorläufige Ende dieser wunderbaren neuen inklusiven Veranstaltungsreihe mit jungen wie älteren Frauen und Männern, mit und ohne Einschränkungen, dem gemeinsamen Spass an der Bewegung und der Freude gemeinschaftlich etwas zu entwickeln. Nach den Sommerferien erfolgt nun ein ganz neuer Anlauf, soll die aktuelle Produktion unter dem Titel TANZBAR bis zu den Sommerferien bis Ende September abgeschlossen werden. Und so starten wir am Samstag, 12.August mit einem halbtägigen Workshop, zu dem alle eingeladen sind, die ein szenisches inklusives Tanztheater-Projekt mal erleben und ausprobieren wollen. Anschließend erfolgt die verbindliche Anmeldung, finden an den darauffolgenden Samstag die Proben statt. Am 23.09.2023 wird dann das gemeinsam Erarbeitete präsentiert. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann direkt unter 02309 - 96260 anmelden oder über Andreas Guderian, 02309 - 962613 oder a.guderian@vhs-waltrop.de noch weitere Infos erhalten.
Anmeldung erbeten

Kurs 2021S
Erika Pico
Th.-Heuss-Gymnasium, Aula
Samstag, 12.08.2023
10:00 - 14:00 Uhr
1 Vormittag
gebührenfrei
Anmeldungen erforderlich!
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Einführung in die Achtsamkeitspraxis
Achtsamkeit ist in den letzten Jahren ein wichtiger Schlüsselbegriff für ein ausgeglichenes, bewusstes und gesundes Leben geworden. Die Ursprünge der Achtsamkeitspraxis liegen in der buddhistischen Tradition, ihre heilende Kraft ist seit über zweieinhalbtausend Jahre bekannt und heute wissenschaftlich untersucht und bestätigt worden. In Übungen zur Ausgeglichenheit, Klarheit, Gelassenheit, Bewusstheit, Wahrnehmung und (Selbst-)Mitgefühl kann ein tieferes Verständnis für sich selbst erlangt und der Blickwinkel auf sich und die Umwelt verändert werden. Der Kurs lädt ein zu Atmung, Körperwahrnehmung, Meditation, Bewegung , Stille und kleinen Übungen für den Alltag. Die Übungen sind dem Yoga, dem Qui Gong und dem MBSR (Mindfulness Bases Stress Reduction) entnommen.

Kurs 2108S
Christiane Mücke
Haus der Bildung und Kultur (HBK)
Montag, 14.08.2023
12:00 - 14:00 Uhr
4 Nachmittage
39,20 EUR

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TANZBAR
Inklusives Tanztheater-Projekt im Sommer -Beginn der Proben und Präsentation-
2020 musste das überaus erfolgreiche inklusive Tanztheater-Projekt als gemeinsame Produktion von Volkshochschule, Theodor-Heuss Gymnasium und Lebenshilfe e.V. Corona bedingt eingestellt werden. Die Pandemie bewirkte das vorzeitige Ende der fünften Produktion und damit auch das vorläufige Ende dieser wunderbaren neuen inklusiven Veranstaltungsreihe mit jungen wie älteren Frauen und Männern, mit und ohne Einschränkungen, dem gemeinsamen Spass an der Bewegung und der Freude gemeinschaftlich etwas zu entwickeln. Nach den Sommerferien erfolgt nun ein ganz neuer Anlauf, soll die aktuelle Produktion unter dem Titel TANZBAR bis zu den Sommerferien bis Ende September abgeschlossen werden. Und so starten wir am Samstag, 12.August mit einem halbtägigen Workshop, zu dem alle eingeladen sind, die ein szenisches inklusives Tanztheater-Projekt mal erleben und ausprobieren wollen. Anschließend erfolgt die verbindliche Anmeldung, finden an den darauffolgenden Samstag die Proben statt. Am 23.09.2023 wird dann das gemeinsam Erarbeitete präsentiert. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann direkt unter 02309 - 96260 anmelden oder über Andreas Guderian, 02309 - 962613 oder a.guderian@vhs-waltrop.de noch weitere Infos erhalten.
Eine Anmeldung ist erforderlich.

Kurs 2022S
Erika Pico
Th.-Heuss-Gymnasium, Aula
Proben:
Samstag, 19.08.23, 10.00 - 14.00 Uhr, Aula THG
Samstag, 26.08.23, 10.00 - 14.00 Uhr, Aula THG
Samstag, 2.9.23, 10.00 - 14.00 Uhr, Aula THG
Samstag, 9.9.23, 10.00 - 14.00 Uhr, Aula THG
Samstag, 16.9.23, 10.00 - 14.00 Uhr, Aula THG

Präsentation:
Samstag, 23.9.23, 17.00, Aula THG29,00 EUR für Schüler, 49,00 EUR für Erwachsene
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Besuch des Hindu-Tempels in Hamm-Uentrop
Seit 1997 steht in einem eher unspektakulären Gewerbegebiet der imposante Hindu- Sri Kamadchi Ampal Tempel. Bei unserer Führung durch den größten tamilischen Tempel Europas erfahren wir etwas über die Entstehungsgeschichte dieses 27 m x 27 m großen religiösen Gebäudes. Der Tempel ist streng nach rituellen Vorgaben konzipiert, die Göttin blickt vom Zentralschrein in Richtung Osten, zur aufgehenden Sonne. Der Innenraum des Tempels ist 700 qm groß. In ihm stehen sieben, mit mythologischen Figuren und Ornamenten reich verzierte Schreine. Im Anschluss an die Führung gibt es die Möglichkeit an einem Gottesdienst teilzunehmen. Die Anreise zu der geführten Tempelbesichtigung erfolgt individuell. Bei Bedarf ist die VHS bei der Bildung von Fahrgemeinschaften behilflich.
In der Gebühr ist eine Spende für den Tempel enthalten.

Kurs 2715S
N.N.
Treffpunkt: Hindutempel Siegenbeckstraße 4 in Hamm
Freitag, 25.08.2023
16:30 - 18:00 Uhr
1 Nachmittag
12,00 EUR
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E-Bike-Tour zum Apfelhof Sebbel
Über Datteln und mit einem Abstecher durch die Haard erreichen wir Flaesheim, mit Muskelkraft überqueren wir die Lippe mit Hilfe der Maifischfähre und erreichen den Apfelhof Sebbel in Haltern. Auch der Rückweg nach Waltrop entlang des Radweges NSG Lippeauen wird sehr reizvoll und abwechslungsreich. Hinweis: Dies ist eine E-Biketour - alle Radfahrer, die sich mit Muskelkraft bewegen, sind herzlich eingeladen mitzufahren, eine gewisse Fitness ist Voraussetzung. Strecke: ca. 48km
Allgemeiner Hinweis: Baustellen und Straßen-/Wegesperrungen können ggf. kurzfristige Änderungen der geplanten Tour erforderlich machen.

Kurs 2607S
Burkhard Tiessen
Treffpunkt: Haus der Bildung und Kultur (HBK)
Samstag, 26.08.2023
10:00 - 16:00 Uhr
1 Tag
7,00 EUR
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Besuch des Trabergestüts Messmann
Seit 110 Jahren gibt es das Gestüt in Waltrop, das sich auf die Zucht, Aufzucht und den Verkauf von Trabrennpferden spezialisiert hat. Wir erfahren viel Wissenswertes über einen landwirtschaftlichen Betrieb, in dem erfolgreiche Traditionslinien mit modernem Management zusammen gehen. Bei unserem Rundgang über das insgesamt 40 Hektar große Gestüt können wir den Alltag von der Haltung über die Pflege bis zur Fütterung und dem ersten Training erleben. Gemäß dem Messmannschen Motto: "Der fachgerechte und behutsame Umgang mit dem jungen Nachwuchspferd ist die beste Grundlage für die Entwicklung einer guten Motivation und Moral im späteren sportlichen Einsatz."

Kurs 2714S
Klaus Beie
Treffpunkt: Am Veiinghof 1 in Waltrop
Freitag, 01.09.2023
15:00 - 17:00 Uhr
1 Nachmittag
8,00 EUR
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Tage der Entspannung - Yoga-Meditation-Klangschalen
- Ein Wochenende im Kloster Bestwig -
Eingebunden in die Ruhe und Geborgenheit eines modernen, neueren Klosters möchten wir ein Wochenende zum Auftanken, Entspannen und Genießen anbieten. Sie haben an diesen Tagen die Möglichkeit, Abstand vom Alltag zu nehmen.
Es kann an diesem Wochenende gelingen, das innere Gleichgewicht wieder zu finden und dabei die Einheit von Körper, Seele und Geist zu erleben, dabei die Kraft zu erfahren, die aus der Bewegung der Stille und den Schwingungen der Klangschalen und des Gongs kommen. Angeboten werden an diesem Wochenende ein sanftes Hatha Yoga und artverwandte Methoden, das bewusste Atmen, Meditation, Achtsamkeitsübungen, Entspannungsmethoden, Traum- und Fantasiereisen, Klangschalen und Gong. Eingeladen zu diesem Wochenende sind Männer und Frauen, mit und ohne Yoga-Erfahrung.
Falls vorhanden bringen Sie Ihre Yoga-Matte/-Decke mit, evtl. Meditationshocker, ein kleines Gästetuch, warme Socken, bequeme Kleidung sowie festes Schuhwerk.
Das Seminar beginnt Freitag um 18.00 Uhr mit dem Abendessen. Bitte richten Sie es sich so ein, dass Sie ganz in Ruhe und ohne Hektik im Kloster ankommen. Die Zimmer stehen Ihnen ab 14.00 Uhr zur Verfügung. Ende des Seminars: Sonntag nach dem Mittagessen gegen 13.00 Uhr.

Kurs 2253S
Anne Bernau
Bestwig
Freitag, 08.09.2023 - Sonnrag, 10.09.2023
3 Tage
329,00 EUR
inkl. Einzelzimmerunterbringung, Vollverpflegung, Seminarkosten.
Fahrgemeinschaften können gebildet werden.
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Frisch + aktiv in den Herbst -
Ganztägiger Workshop für "Yogis" mit etwas Yogaerfahrung
Im Fokus sind die "gloreichen 4: Stoffwechsel, Tiefenmuskulatur, Verdauung und Bindegewebe
An diesem Yogatag aktivieren die Teilnehmenden mit den Asanas, den Yoga-Übungen und den Pranayama-Einheiten den gesamten Körper, indem sie ihre Muskulatur kräftigen, das Bindegewebe und den Lymphfluss stimulieren, die Verdauungsorgane und die Entgiftung unterstützen sowie den Kreislauf anregen. Mental stärken Meditation + Pranayama (Atemübungen) die Teilnehmenden darin, den Fokus zu halten, bei sich zu bleiben und aus der Stressfalle heraus zu kommen. Die Bausteine dieses Workshops sind: Geführte/visuelle Meditation, Entspannungseinheiten, Pranayama- und Yoga Einheiten (Hatha-/Hatha-Flow), Yin & Restoratives Yoga und Yoga-Nidra

Kurs 2239S
Iris Joswig
Haus der Bildung und Kultur (HBK)
Samstag, 09.09.2023
10:00 - 17:00 Uhr
1 Tag
31,80 EUR
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Besuch der Firma Hase Bikes auf dem ehemaligen Zechengelände
Über 25 Jahre gibt es die Manufaktur von Spezialfahrrädern nun bereits und die Firma hat sich von einem innovativen Kleinstunternehmen zu einem sehr erfolgreichen mittelständischen Radspezialisten entwickelt, der in einigen Bereichen bereits Marktführer geworden ist. Mittlerweile ist die Mitarbeiter:innenzahl fast dreistellig und die Modellpalette umfasst sehr stylische Räder für den Personen- und den Lastentransport. Auch die elektrifizierte Motorisierung hat hier Einzug gehalten und mittlerweile werden die allermeisten Bikes mit Unterstützung gebaut. Wie es sich fährt und anfühlt auf so einem Hase Bike, das kann am Ende der Führung durch die Produktion natürlich auch ausprobiert werden, wenn die Möglichkeit zur Probefahrt gegeben wird.

Kurs Z2709
Klaus Beie
Treffpunkt: Eingang Restauration Manufactum
Freitag, 22.09.2023
14:00 - 16:00 Uhr
1 Nachmittag
8,00 EUR
Bei Bedarf ist die VHS bei der Organisation von Mitfahrgelegenheiten behilflich.
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Radtour u.a. zum Seepark in Lünen (ca. 30km)
Wir fahren von der VHS aus zunächst an den Datteln-Hamm-Kanal. Diesem folgen wir, passieren eine alte Schlossruine, durchqueren ein Gewerbegebiet und gelangen in Höhe einer schönen, alten Wassermühle auf den Lippe-Radweg. Dieser führt uns in den Bereich eines Wasserschlosses mit einem verwunschen wirkenden Schlosspark. Dann geht's zum Horstmarer Badesee. Dort verweilen wir etwas, können in der anliegenden Gaststätte etwas zur Erfrischung erhalten. Weiter ghets zum Preußenhafen, einem sehenswerten Freizeitareal. Über Lünen- Gahmen fahren wir dann wieder zurück an den Kanal Richtung Heimat.Hinweis: Die Tour ist für normale Radfahrer konzipiert. E-Bike-Fahrer, welche keine Probleme damit haben mit angepasster Geschwindigkeit zu fahren, sind aber willkommen.

Kurs Z2602
Ulrich Neumann
Treffpunkt: Haus der Bildung und Kultur (HBK)
Samstag, 30.09.2023
10:00 - 16:00 Uhr
1 Tag
7,00 EUR
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Die schönsten Orte Andalusiens -
8-tägige kombinierte Flug-Busrundreise
Von Düsseldorf aus geht es mit dem Flugzeug nach Malaga. Von dort fahren wir mit dem Bus an die Costa del Sol, an der wir für die ersten Tage Quartier beziehen und das Ausgangspunkt für unsere Exkursionen ist.
Die erste Tour führt uns nach Granada, um die Alhambra zu besichtigen. Sie gilt als das schönste arabische Bauwerk in Europa. Seit 1984 gehört sie zum UNESCO-Welterbe und die Besichtigung stellt sicherlich einen Höhepunkt der Gruppenreise dar. Der Nachmittag steht für einen individuellen Spaziergang durch das alte maurische Viertel zur Verfügung.
Am dritten Tag unserer Reise unternehmen wir einen Tagesausflug nach Gibraltar am südwestlichen Zipfel Andalusiens. Wer die Grenze überschreitet, fühlt sich von da an in einer anderen Welt. Gibraltar ist "very British", da es seit 1713 zu Großbritannien gehört. Ein Besuch im Naturreservat Upper Rock ist vorgesehen, wo sich die berühmten Berberaffen tummeln.
Am nächsten Tag geht es weiter nach Sevilla. Auf dem Weg machen wir Halt in der Kalifenstadt Cordoba. Hier besuchen wir unter anderem die berühmte Mezquita Moschee. Sie ist das Vermächtnis der Araber, die Cordoba um die Jahrtausendwende zu einer der wichtigsten Städte der damaligen Welt machte.
Der fünfte Tag beginnt mit einer Stadtführung in Sevilla. Als Wahrzeichen der Stadt gilt die Giralda. Sie ist das ehemalige Minarett der Hauptmoschee Sevillas, die nach der christlichen Rückeroberung der Stadt im Jahr 1248 zunächst als christliche Kirche weitergenutzt wurde, bevor sie schließlich niedergerissen und als spätgotische Kathedrale neu erbaut wurde.
Am sechsten Tag fahren wir in die bekannte Sherryregion Jerez. Wir besuchen die historische Altstadt und entdecken die verborgenen Gassen und Plätze. Bei unserem Rundgang sehen wir die Kathedrale aus dem 18. Jahrhundert und dem benachbarten Alcazar aus dem 12. Jahrhundert. Eine Führung durch eine der vielen Sherry Bodegas incl. Verkostung wird natürlich nicht fehlen.
Unser nächstes Exkursionsziel am siebten Tag ist Ronda. Nirgendwo ist Spanien romantischer als hier. Die Stadt breitet sich über ein Felsenplateau aus, dessen Seiten bis zu 165 m senkrecht in die Tiefe fallen. Auf dem Rückweg an die Costa del Sol besuchen wir eines der sogenannten weißen Dörfer, das Dorf "Mijas Puebl"

Kurs Z2821
N.N.
Andalusien
Dienstag, 17.10.2023 - 24.10.2023
8 Tage
1681,00 EUR
Zirkapreis p.P. im 1/2 Doppelzimmer
EZ-Zuschlag: 210,00 EUR
Leistungen:
- Transfer Waltrop - Düsseldorf Flughafen - Waltrop,
Flug Düsseldorf - Malaga - Düsseldorf,
- 1 Gepäckstück pro Person á 23 kg,
- 7 x Übernachtung mit Frühstück in 4-Sterne-Hotels
an der Costa del Sol und im Raum Sevilla,
- 7 x Abendessen (3-Gang Menü/ Buffet),
- Ganztägige Ausflüge zur Alhambra und nach Granada, Gibraltar, Cordoba, Sevilla Jerez, Cadiz, Ronda und einem sog. weißen Dorf,
- Besuch einer Sherry Bodega mit Verkostung,
- VHS-Reiseleitung
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Weihnachtsmärkte und Weltkulturerbe entdecken -
3-tägige Adventsreise in den Harz
-Braunlage, Wernigerode, Quedlinburg
Mindestteilnehmendenzahl 15, erreichbar bis 20.9.23

Kurs Z2820
Braunlage, Wernigerode, Quedlingburg
Dienstag, 28.11.2023 - Donnerstag, 30.11.2023
3 Tage
366,00 EUR p.P. im 1/2 Doppelzimmer, EZ-Zuschlag: 45,00 EUR

Leistungen:
Hin- und Rückfahrt im komfortablen Reisebus ab/bis Waltrop,
2 Übernachtungen in einem 3-Sterne Hotel in Braunlage,

Stadtführungen in Wernigerode, Quedlinburg und Goslar
1 Tütchen gebrannte Mandeln,
VHS-Reiseleitung
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Leipzig im Advent mit Besuch des Weihnachtsoratoriums in der Thomaskirche
3-tägige Busreise
Wenn Sie die Sehenswürdigkeiten dieser Stadt kennenlernen, die in Jahrhunderten dem Wirtschafts- und Geistesleben in Europa reiche Impulse verliehen hat, so spüren Sie auch das besondere Leipziger Flair. Denn hier pulsiert das Leben, sind Traditionen und Fortschritt am Beginn des 21. Jahrhunderts auf Schritt und Tritt zu spüren. So ist Leipzig eine Stadt, der bescheinigt wird, eine der dynamischsten Großstädte Europas zu sein. Goethe pries die Stadt als "Klein Paris" an. Wir wollen Leipzig im Advent erleben. Das Weihnachtsoratorium ist die vielleicht berühmteste und meistaufgeführte geistliche Komposition von Johann Sebastian Bach. Dabei handelt es sich ursprünglich nicht um ein fortlaufendes Oratorium, sondern um einen Zyklus von sechs Kantaten für die Weihnachtszeit.

Programmablauf: (Änderungen vorbehalten)
Freitag: Anreise und Zimmerverteilung, Besuch des Weihnachtsmarktes und abends Essen im Auerbachskeller (fakultativ).
Samstag: Stadtrundfahrt mit anschließendem Rundgang durch Leipzig und abends Weihnachtsoratorium in der Thomaskirche
Sonntag: Abreise nach Halle, Stadtrundgang, Möglichkeit zum Mittagessen, nachmittags Abfahrt nach Waltrop.
Kurs Z2825
Rolf Dieter Möhle
Leipzig
Freitag, 15.12.2023 - Sonntag, 17.12.2023
3 Tage
569,00 EUR p.P. im Doppelzimmer, EZ-Zuschlag: 79,00 EUR
Leistungen:
Fahrt im modernen klimatisierten Fernreisebus,
2 Übernachtungen im Doppelzimmer inkl. Frühstücksbüffett im 4-Sterne-Hotel, Besuch des Weihnachtsmarktes, Stadtrundfahrt mit anschließendem Stadtrundgang durch die historische Innenstadt, Karten für das Weihnachtsoratorium in der Thomaskirche, Stadtrundgang Halle (Saale) Zusätzlich buchbar: Abendessen im Auerbachskeller nach oben